Вторая лигаОлег Галянт: «Коли клуб заявляється у всеукраїнський чемпіонат, то місцеві фунціонери мають сприяти цьому, а в нас все вийшло навпаки»Женский футзалАлександр Ратич: «Константин Власенко навсегда останется в истории "Будстар-НПУ"»ИспанияВалтиньо: «Я надеюсь провести хороший сезон и остаться в Картахене надолго»Экстра-лигаСтанислав Гончаренко: «Для меня мужское рукопожатие и слово всегда выше любой бумаги с печатями»БеларусьДмитрий Камеко: «Если кто-то считает, что где-то не повезло – это глупость»Казахстан«Кайрат» продлил контракты с двумя игроками сборной КазахстанаБеларусьБеларусь-2019/20. Плей-офф. 1/2 финала. «Витэн» и ВРЗ встретятся в финалеЭкстра-лигаЮрій Когут став гравцем «Енергії» Экстра-лигаІгор Черненко: «Плануємо й надалі виступати в Екстра-лізі, але формат чемпіонату слід було б змінити»Вторая лигаЮрій Гавриш: «Більшість команд проголосували, щоб провести фінал у Городенці, але є проблеми і це питання ще відкрите»Экстра-лигаИтоговая статистика игроков «ХИТа» 2019/2020: Педяш и Журба разделили лидерствоЭкстра-лигаТарас Онуфрак – перший новобранець «Урагану»Экстра-лигаСтатистичні підсумки виступів «Енергії» у сезоні 2019/2020Футзал в миреСтартовал чемпионат ВьетнамаУкраинаАндрій Гулій: «Хотілося б побачити Хаві Родрігеса на посаді наставника збірної України»ФранцияМакарро: «Испанец, решивший переехать во Францию, презирается»Вторая лигаСК «Городенка» відновив тренувальний процес ИспанияАнтонио Аррегуи: «Мы не будем играть в плей-офф, если он состоится в июне или июле»БеларусьАлександр Савинцев: «Кто будет более мотивирован, кто допустит меньше ошибок, тот и победит»Экстра-лигаАндрій Федюк: «У мене була домовленість з «Ураганом»: два роки – і все»

Роман Бакум: «Завдяки карантину багато часу проводжу з дитиною»

Капітан ФК "ІнБев" Роман Бакум – про свій домашній розпорядок та активності під час карантину

Капітан ФК ІнБев Роман Бакум розповів клубній прес-службі про свій домашній розпорядок та активності під час карантину. Як  і всі гравці команди, Роман зараз перебуває вдома та займається за індивідуальним графіком. 
 
– Оскільки зараз карантин і нічого не працює, то залишаюся вдома, з дружиною та дитиною. Звісно, тренуюся та підтримую форму індивідуально. В мене є свій режим, щодня ранкова гімнастика, тренуванян протягом дня. Також раз в два дні бігаю крос на вулиці. Біля мого будинку знаходиться парк, людей там зараз мало. Слідкую за харчуванням, бо можна набрати декілька зайвих кілограмів. Думаю, зараз подібний режим у багатьох футзалістів. 
 
Також дуже багато часу проводжу з дитиною, так як садочки на карантині. Ми граємося, навчаємося, займаємося розвивайками. 
 
Дозвілля дітей, враховуючи карантин, серйозна проблема для багатьох. Як ти її вирішуєш?
– В мене дуже активна дитина, тому, скоріше, він мене постійно займає ніж я його. Ми і м’яч ганяємо, граємо в настольні ігри, лего збираємо, малюємо. Казки йому читаю. Іноді і мультики дивимося разом, не без цього. Але з дружиною намагаємося не дозволяти довго бути з планшетом. 
Також ми з дружиною проводимо парні тренування і малий також з нами займається. Теж намагається фізкультурою займатися. 
 
А як своє особисте дозвілля проводиш ти?
– Я дуже люблю розгадувати кросворди і зараз цим у вільний час займаюся. Також переглядаю відеозаписи в ютьюбі різних ігор чемпіонатів. Дивлюся Іспанію, Білорусію. І Екстра-ліги матчі також зараз переглядаю.
 
Як, на твою думку, така пауза вплине на чемпіонат, якщо він таки продовжиться пізніше?
– Фізичну форму можна підтримувати і, певен, всі зараз активно цим займаються. Але робота з м’ячем також має бути, але все на карантині і особливо з м’ячем не попрацюєш. Звісно, вдома можна якісь елементарні речі робити. Але командні тренування нічого не замінить. І я думаю, що в цьому команди трохи втратять. Але все буде залежати від тривалості карантину.
 
Джерело –
fcinbev.com

Похожие Новости

Комментарии:

Вы должны быть зарегистрированы чтобы оставлять комментарии. Авторизуйтесь под существующим аккаунтом или создайте новый.

Futsalua © 2018 Проект разработан командой Futsal Ukraine. Все права защищены.