РовенскаяДенис Пашкевич: «Матч зірок – це неймовірна подія для Рівного»ИспанияКарлос Ортис: «Мне всегда удавалось показывать лучшую игру, когда это было действительно важно»АргентинаМатиас Люкуйкс: «Мы все должны принять участие в решении, которое ФИФА примет относительно чемпионата мира»РоссияВладислав Шаяхметов: «Желаю всем нам терпения»КазахстанКака: «Чемпионат мира не должен состояться в эти сроки, потому что все команды будут не в идеальном состоянии»Экстра-лигаШлях до мети: Володимир Кардаш, Роман КолтокБразилия«Арена Сорокаба» превращается в госпитальРоссияРФС приостановил весь футбол в России до 31 маяЧемпионат мираНад чемпионатом мира в Литве сгущаются тучиКубок УкраиныАндрій Заводян: «Виступ «Яско» у Кубку України – це не фарт, а кропітка робота команди!»ИспанияМигелин: уйти или остаться?Футзал в мире«Лондон Хельвеция»: «Мы крайне разочарованы решением комитета Национальной Серии Футзала»Юношеский футзалЮнацька Екстра-ліга 2019/2020. Думки тренерів команд-учасницьФутзал в миреЖоау Алмейда: «Мировому футзалу нужна Англия»МолдоваКонстантин Ницэ: «Награды есть, но новые никогда не мешают»БеларусьБелорусская «Столица» сменила логотип на время коронавирусаЭкстра-лигаШлях до мети: Руслан Шеремета, Петро Сенюк, Олег НегелаЮношеский футзалЮнацька Екстра-ліга: визначено номінантів сезонуЮношеский футзалВолодимир Салій: «На мою думку, формат спарених матчів не сприяє росту професійних навичок у юних футзалістів»Отакар Местек: «Мы рассматриваем возможную поддержку, помощь или компенсацию»

Роман Бакум: «Завдяки карантину багато часу проводжу з дитиною»

Капітан ФК "ІнБев" Роман Бакум – про свій домашній розпорядок та активності під час карантину

Капітан ФК ІнБев Роман Бакум розповів клубній прес-службі про свій домашній розпорядок та активності під час карантину. Як  і всі гравці команди, Роман зараз перебуває вдома та займається за індивідуальним графіком. 
 
– Оскільки зараз карантин і нічого не працює, то залишаюся вдома, з дружиною та дитиною. Звісно, тренуюся та підтримую форму індивідуально. В мене є свій режим, щодня ранкова гімнастика, тренуванян протягом дня. Також раз в два дні бігаю крос на вулиці. Біля мого будинку знаходиться парк, людей там зараз мало. Слідкую за харчуванням, бо можна набрати декілька зайвих кілограмів. Думаю, зараз подібний режим у багатьох футзалістів. 
 
Також дуже багато часу проводжу з дитиною, так як садочки на карантині. Ми граємося, навчаємося, займаємося розвивайками. 
 
Дозвілля дітей, враховуючи карантин, серйозна проблема для багатьох. Як ти її вирішуєш?
– В мене дуже активна дитина, тому, скоріше, він мене постійно займає ніж я його. Ми і м’яч ганяємо, граємо в настольні ігри, лего збираємо, малюємо. Казки йому читаю. Іноді і мультики дивимося разом, не без цього. Але з дружиною намагаємося не дозволяти довго бути з планшетом. 
Також ми з дружиною проводимо парні тренування і малий також з нами займається. Теж намагається фізкультурою займатися. 
 
А як своє особисте дозвілля проводиш ти?
– Я дуже люблю розгадувати кросворди і зараз цим у вільний час займаюся. Також переглядаю відеозаписи в ютьюбі різних ігор чемпіонатів. Дивлюся Іспанію, Білорусію. І Екстра-ліги матчі також зараз переглядаю.
 
Як, на твою думку, така пауза вплине на чемпіонат, якщо він таки продовжиться пізніше?
– Фізичну форму можна підтримувати і, певен, всі зараз активно цим займаються. Але робота з м’ячем також має бути, але все на карантині і особливо з м’ячем не попрацюєш. Звісно, вдома можна якісь елементарні речі робити. Але командні тренування нічого не замінить. І я думаю, що в цьому команди трохи втратять. Але все буде залежати від тривалості карантину.
 
Джерело –
fcinbev.com

Похожие Новости

Комментарии:

Вы должны быть зарегистрированы чтобы оставлять комментарии. Авторизуйтесь под существующим аккаунтом или создайте новый.

Futsalua © 2018 Проект разработан командой Futsal Ukraine. Все права защищены.